Как избавиться от депрессии после крушения планов и предательства, как жить дальше?

Вопрос:

«Юрий Владимирович, здравствуйте.
Мне 28 лет. На протяжении долгого времени я занималась проектом, который был для меня смыслом целого периода в моей жизни. Два месяца назад (из-за предательства партнера по бизнесу) я его потеряла, его продали. Сейчас уже ничего не могу сделать. С тех пор поняла, что ничего в моей жизни в действительности и не было... кроме работы.
Я в полной прострации, не ожидала от себя такого упадка. Днями могу бродить по улицам, магазинам, местам, памятным мне, когда у меня было моё дело. Такие прогулки действуют на меня убийственно, не снимают , а угнетают моё состояние. Не могу поверить, что если раньше у меня не было времени даже на некоторые звонки по работе (при том, что я всегда была в работе) - то теперь я в пустоте. Пришло ошеломляющее осознание своей беспомощности, никчемности. Раньше мне всегда не хватало времени, я была востребована, теперь я в вакууме собственной безнадежности.
Вот уже более 2-х месяцев я не могу найти "себе дела". Вроде бы в голове есть проекты, но останавливаюсь, чтобы подумать и впадаю во временной вакуум.
О чем бы ни задумывалась глубоко (новые идеи) — это ни к чему не приводит. Ранее я наслаждалась каждым прожитым днем, я знала, что у меня любимая работа — теперь я даже просыпаюсь с разочарованием. Мне стыдно за себя, я скрываю происходящее от окружающих, хожу с ореолом новых забот и идей.
Меня считают "деловой и перспективной", в действительности же я слабая. Очень хочу услышать от вас комментарий к моему состоянию.
Я понимаю, что на этом жизнь не заканчивается, она продолжается. Но почему же я никак не могу ничего предпринять, почему меня будто парализовало?? Как мне выйти из этого состояния? С уважением, Ольга».

Ответ:

Здравствуйте, Ольга.

Первое, что приходит в голову: «Немедленно приходите!» Вам нужно многое по-новому понять и переосмыслить (и о Вашем деле, и о Вашей жизни, и о Вас самой). И делать это правильнее не одной — Вам нужна обратная связь и лучше в живом общении.

Действительно, «зависнуть» в депрессии, будучи по природе человеком деятельным, не самый лучший из возможных жизненных сценариев. Не удивляйтесь, что я говорю о депрессии. Это вовсе не свидетельство слабости, а вполне логичное состояние души, возникающее в ответ на внезапное исчезновение перспективы.

Итак, Ольга, у меня такое предложение: 1 — приходите; 2 — объясните, почему это невозможно, тогда мы будем выбираться из Вашей ситуации, общаясь по почте.